心理作用对人体健美有着很重要的作用。如果一个人常处于颓废、沮丧、愁闷的精神状态，那么粉刺、湿疹、荨麻疹、雀斑等诸多皮肤疾病也就发得“勤”。然而常保持乐观、开朗、愉快等积极心态的人，这些病状要少得多。所以要想保持体表的健美，除必须的皮肤养护外，常常进行心理按摩也是必不可少的一项措施。以下就是几种常见的心理按摩。

幽默  幽默是一种美丽的转化剂，它可以使烦恼转化为欢畅，能让痛苦变成愉快，将尴尬变为融洽。因此，幽默夫妻常是知心伴侣，幽默家庭即是幸福家庭。

逗笑   这是一种令人欢快的生活艺术，它有利于调节情绪，有利于消除生理、心理疲劳。你的小屋若常有欢声笑语，那一定少有忧愁。

游戏   家中常举行各种生动活泼的游戏，不仅能活跃家庭气氛，使家庭充满欢声笑语，而且对丰富家庭生活，密切长幼、夫妻、兄弟、姐妹之间的关系，也大有裨益。

观花   在阳台上或家庭中养植数盆鲜活的花草，闲暇时观赏玩味，凭花草绿色美化“眼界”，通过心灵的窗户进行按摩，置身于花草之中，心境舒乐爽然。与花为伴，以花为友，可以使人的性格变得开朗起来。

赏乐   经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益陶冶情操，舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛、使家人和睦相处的奇妙作用，在生活中，我们不难看到有夫妻吵翻而靠醉人的音乐和好的例子。